Trang nhất
  Xã Luận
  Đọc Báo Trong Nước
  Truyện Ngắn
  Kinh Tế
  Âm vang sử Việt
  Tin Thể Thao
  Y Học
  Tâm lý - Xã hội
  Công Nghệ
  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông
Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ lên tiếng vụ tàu Philippines bị tàu Trung Quốc phun vòi rồng
    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip
Nồng ấm Tết cổ truyền dân tộc Khmer Chôl Chnăm Thmây
    Tin Thế Giới
Tổng thống Putin: Nga-Trung quyết tâm thúc đẩy trật tự thế giới đa cực
    Tin Việt Nam
Nam sinh người Việt lọt top gương mặt trẻ nổi bật châu Á
    Tin Cộng Đồng
Dịch tả lợn Châu Phi tái bùng phát diện rộng tại Bắc Kạn
    Tin Hoa Kỳ
Xe buýt chở 53 người bị lật tại Florida, ít nhất 8 người tử vong
    Văn Nghệ
Huế
    Điện Ảnh
Tổng thống Joe Biden trao huân chương cho Dương Tử Quỳnh tại Nhà Trắng
    Âm Nhạc
Westlife thông báo trở lại Việt Nam với 2 đêm diễn tại Hà Nội
    Văn Học
'Cần thực chất trong giáo dục để tạo ra những công dân trẻ có tư duy sáng tạo và phản biện'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành




   Y Học
8 công dụng thần kỳ từ quả ổi
Không chỉ là loại trái cây được nhiều người yêu thích, lợi ích của ổi đối với sức khỏe sẽ khiến bạn kinh ngạc.

 



Ổi mang đến những công dụng không ngờ. (Nguồn: Healthy Food Advice)

 




Giúp da tươi sáng và rạng rỡ

 

Hàm lượng vitamin C trong ổi cao gấp 4 lần cam, giúp tăng khả năng miễn dịch. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi ăn ổi, nên ăn cả vỏ sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi tập trung chủ yếu ở phần vỏ.

 

Ổi cũng chứa vitamin E giúp nuôi dưỡng, làm trẻ hóa và dưỡng ẩm da. Chất xơ của loại trái cây này có thể hòa tan, giúp cho da luôn sáng đẹp tự nhiên. Vì có tính kháng khuẩn cao, ổi còn giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, chàm, phát ban.

 

Ổi còn là loại quả chứa nhiều tác nhân kháng khuẩn, kháng viêm mạnh. Ở Đông Nam Á, lá ổi là một bài thuốc điều trị phổ biến cho các trường hợp bị nhiễm trùng. Nước ép ổi cũng có lợi ích tương tự như loại nước giải khát và là thức uống bổ dưỡng cho người bị nhiễm khuẩn.

 

Duy trì tâm trạng

 

Nước ép ổi giúp cải thiện chức năng tuyến giáp, bổ sung năng lượng và cân bằng hormone. Tuyến giáp khỏe mạnh sẽ giúp bạn duy trì tâm trạng tốt cả ngày.




Gia tăng thị lực

 

Vitamin A trong ổi cao gấp 10 lần so với chanh, không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn còn hỗ trợ phòng chống các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.

 

Giúp tóc chắc khỏe

 

Ổi tự hào có một lượng lớn manggan, vi chất cần thiết để hấp thu các loại vitamin khác. Điều này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc như biotin nuôi dưỡng chân tóc. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong loại quả này còn bảo vệ tóc tránh khỏi gãy rụng. Nếu không được cung cấp đủ sắt và vitamin C, tóc sẽ mọc chậm và xơ.

 

Thư giãn cơ bắp và thần kinh

 

Magie có trong ổi giúp thư giãn cơ bắp và thần kinh. Vì vậy, sau những bài tập thể dục, bạn nên ăn một trái ổi chín hoặc uống một ly nước ép ổi.

 

Ngoài ra, ổi còn có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp trong máu, cải thiện chứng đau nửa đầu, cải thiện lưu thông máu, mang lại oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các mô trong cơ thể.

 

Làm sạch hệ tiêu hóa

 

Ổi chứa nhiều tác nhân có tác dụng hỗ trợ đường ruột khi bị tiêu chảy. Những tác nhân này có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế nên có thể chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ chất nhầy thặng dư trong ruột.

 

Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng có trong ổi như vitamin C, carotenoids còn có tác dụng bồi dưỡng hệ tiêu hóa. Ổi còn kiêm luôn chức năng hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp bộ phận này bị viêm nhiễm.

 

Giảm cân

 

Ổi chứa ít chất béo nên ăn ổi có thể giảm cân, giúp cơ thể thon gọn hơn. Đặc biệt, trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua, không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn những bệnh khác như tiểu đường, giảm bớt nguy cơ tim mạch.




Ngừa ung thư

 

Cùng với vitamin C, lycopene có trong ổi giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, tác nhân chính gây đột biến tế bào trong các tế bào khỏe mạnh. Uống nước ép ổi hàng ngày, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ vitamin C và giảm nguy cơ mắc ung thư.
DanQuyen.com
    Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết
Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung
Gửi cho bạn bè Phản hồi

Các bài viết mới:
    Vụ chồng sát hại vợ con vì trầm cảm ở Thủ Đức: 3 giờ phẫu thuật để cứu bé trai (15-05-2024)
    Nữ điều dưỡng: Hạnh phúc vì có thể mang lại điều tốt đẹp cho bệnh nhân (12-05-2024)
    Kỹ năng cứu người đuối nước cần biết (12-05-2024)
    Chuyên gia gợi ý chế độ dinh dưỡng tăng cường tập trung cho con (10-05-2024)
    Có cần xét nghiệm đông máu sau khi tiêm vaccine AstraZeneca? (10-05-2024)
    Phát hiện vi khuẩn Salmonella có trong phân trẻ ngộ độc tại Đồng Nai (06-05-2024)
    Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya (06-05-2024)
    Những người đã tiêm vaccine Covid-19 của AstraZeneca nên làm gì (04-05-2024)
    AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu (03-05-2024)
    AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 gây đông máu, Bộ Y tế nói gì? (03-05-2024)
    Vụ nôn ói sau ăn bánh mì: Chủ tiệm xài ké giấy phép kinh doanh (03-05-2024)
    Hơn 70 người nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở Đồng Nai (01-05-2024)
    Mỹ lần đầu ghi nhận cá heo nhiễm cúm gia cầm độc lực cao (30-04-2024)
    Những thói quen xấu gây hại dạ dày người Việt hay mắc phải (20-04-2024)
    Bernard Healthcare đón tiếp chuyên gia ung thư Mỹ, tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế (09-04-2024)
    Vì sao tỷ lệ hiến mô, tạng tại Việt Nam rất thấp và không tăng 10 năm qua? (08-04-2024)
    Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm có số mắc cao, Hà Nội yêu cầu giám sát chặt (08-04-2024)
    Ấn Độ ra mắt liệu pháp tế bào CAR-T bản địa đầu tiên để điều trị ung thư (04-04-2024)
    Nữ nhân viên y tế của Bệnh viện E bị chết não, hiến toàn bộ tạng cứu người (04-04-2024)
    Chụp X-quang phát hiện nhiều người trẻ phổi trắng xóa, nguyên nhân vì đâu? (02-04-2024)

Các bài viết cũ:
    Giật mình với 7 loại đặc sản Việt gây “chết người như chơi” (28-11-2015)
    Nhận biết dấu hiệu cơ thể có bệnh (26-11-2015)
    Có nên bổ sung estrogen để trẻ mãi không già? (23-11-2015)
    Rau, thịt, trái cây để trong tủ lạnh an toàn được bao lâu? (21-11-2015)
    10 thực phẩm thà chết cũng không nên ăn (18-11-2015)
    7 loại ung thư phụ nữ hay mắc nhất (15-11-2015)
    Thói quen xấu còn nguy hiểm hơn cả hút thuốc lá (13-11-2015)
    Giải mã ý nghĩa của 8 giấc mơ thường gặp (11-11-2015)
    Thực phẩm kiêng kỵ với người yếu sinh lý (09-11-2015)
    Điều gì xảy ra khi cơ thể thiếu nước? (07-11-2015)
    Vì sao nên ăn tối như một kẻ ăn xin? (05-11-2015)
    10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh (03-11-2015)
    Trà xanh - dùng đúng mới tốt (01-11-2015)
    Điều trị nghiện rượu, thuốc gì? (29-10-2015)
    3 cách thải độc tố ra khỏi cơ thể (26-10-2015)
    1.200 nông dân Việt bị mù mắt vì trồng hành tím (22-10-2015)
    5 thói quen dễ mắc bệnh tiểu đường (14-10-2015)
    Tại sao người Việt ‘chết mòn’ vì ung thư? (08-10-2015)
    Dùng smartphone trong đêm có gây ung thư mắt? (06-10-2015)
    17 loại thức ăn nguy hiểm nhất thế giới (01-10-2015)
 
"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt


    Truyện Ngắn
Xa Xóm Mũi


   Sự Kiện

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn





 

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 153112754.